Šta je masna jetra?
Masna jetra (lat steatosis) je sve češće oboljenje današnjice. Epidemiološki podaci pokazuju da 1 od 4 odrasla čoveka nezavisno od telesne mase ima bolest masne jetre, a taj procenat se povećava kod dijabetičara (6 od 10), a najveći je kod gojaznih osoba (čak 9 od 10 gojaznih osoba ima masnu jetru). Ovo su svakako podaci koja zabrinjavaju, s obzirom da pre samo 20-30 godina ovaj broj nije bio ni približno ovoliki. Zdrava jetra obično ne sadrži masnoće ili ih ima vrlo malo. Kada procenat masti u jetri poraste na 5-10%, možemo govoriti o nastanku bolesti masne jetre.
Kako nastaje masna jetra?
Masna jetra nastaje kada jetra ne može da razloži i preradi sve masti, pa se višak masti taloži u njenim ćelijama – hepatocitima. Od masti, najčešće su u pitanju trigliceridi.
Uzrok i faktori rizika za nastanak masne jetre?
Uzroci nastanka masne jetre su različiti ali smatra se da određena stanja povećavaju rizik od nastanka ovog oboljenja:
- Abdominalna gojaznost
- Alkoholizam
- Dijabetes tip 2 ili insulinska rezistencija
- Metabolički sindrom i visoki trigliceridi u krvi
- Upotreba nekih lekova (amiodaron, metotreksat, kortikosteroidi, nolvadex, diltiazem)
Uočite simptome masne jetre na vreme
Problem sa masnom jetrom je što u početku nastajanja ona ne daje nikakve simptome te pacijenti ni ne znaju da su oboleli. Simptomi masne jetre se pojavljuju sa pogoršanjem bolesti i mogu uključiti:
- Bol i osetiljivost u gornjem desnom delu abdomena
- Nadutost i otečenost abdomena
- Žutica
- Umor, smanjeni apetit
- Blago povećane transminaze
- Povišena temperatura
- Crveni dlanovi
Vrste i klasifikacija masne jetre
Postoje 2 forme masne jetre:
Nealkoholna masna jetra
Nealkoholna masna jetra javlja se kod ljudi koji ne konzumiraju alkohol u većim količinama. Tačni uzroci nastanka se još uvek ne znaju, ali se smatra da gojaznost, dijabetes i visoke masnoće u krvi doprinose nastanku ovog oblika masne jetre. Ovaj oblik je najčešće hronično oboljenje jetre kod dece i adolescenata. Izaziva ga sve ono što obično opterećuje jetru i obično ima hronični i blaži tok u odnosu na masnu jetru izazvanu alkoholom.
Alkoholna masna jetra
Alkoholna masna jetra – nastaje kod alkoholičara i izazvana je alkoholom. Uzrok je toksično dejstvo alkohola i ovaj oblik masne jetre najčešće vodi u cirozu.
Šta je ciroza masne jetre?
Upalni procesi koji se dešavaju u masnoj jetri, ukoliko se ne leče, mogu dovesti prvo do fibroze jetrenog tkiva (ožiljno tkivo) koje može kasnije dovesti do ciroze jetre, stanja kada se jetra značajno smanjuje, postaje tvrda i nefunkcionalna. Ciroza je trajno oštećenje koja može dovesti i do nastanka karcinoma.
Uticaj ciroze jetre na mozak
Kada ciroza uznapreduje, može doći do hepatičke encefalopatije, reverzibilnog neurološkog poremećaja praćenog edemom ili atrofijom mozga. U najgorem slučaju može doći do kome i smrti.
Posledice koje može izazvati ovo oboljenje
Masna jetra, ukoliko se ne leči i ne prevenira, može izazvati različite teške posledice po organizam, a sve se ogledaju u gubitku jetrene funkcije. Kada jetra ne funkcioniše kako treba, dolazi do čitavog niza poremećaja u organizmu, od slabije sinteze albumina i faktora koagulacije, od poremećenog metabolizma masti i šećera, nedovoljnog lučenja žuči i poremećaja varenja. Masna jetra može biti i hronično oboljenje koje traje godinama, bez simptoma, ali u nekim slučajevima može doći do nastanka fibroze, ciroze i raka jetre.
Kako se leči masna jetra?
Lečenje masne jetre obuhvata farmakološki i nefarmakološki tretman. Savetuje se svakako smanjenje gojaznosti i uvođenje zdravih životnih navika. Lečenje obuhvata i lekove koji regulišu metabolizam masti i šećera, nadoknada vitamina i minerala, redovne laboratorijske analize.
Prevencija masne jetre
Prevencija se pre svega odnosi na menjanje navika u ishrani i izbegavanje svih onih materija koje su toksične za jetru, kao što su prerađene namirnice, namirnice pune pesticida, herbicida i otrova, alkohol, hepatotoksični lekovi, razne hemikalije i teški metali. Ishrana treba da obuhvati puno voća, povrća i balansirani unos masti, proteina i zdravih ugljenih hidrata.
Šta je dobro za masnu jetru?
Jabukovo sirće za masnu jetru
Jabukovo sirće smanjuje upalne reakcije u jetri i efikasna je pomoć u uklanjanju masti iz jetre. Zbog svog neprijatnog ukusa, najbolje ga je uzimati sa 1-2 kašičice meda.
Artičoka kao prirodni lek za masnu jetru
Biljka bogata vlaknima koja regeneriše jetru i već tradicionalno se koristi kod mnogih oboljenja jetre. Koristi se kao topli napitak ili u obliku suplemenata.
Čičak pročišćava jetru
Čičak deluje tako što povećava nivoe glutationa, najvažnijeg jetrenog antioksidansa.
Limun za masnu jetru
Limun, u kombinaciji sa maslinovim uljem, ujutru na prazan stomak može stimulisati jetru na čišćenje i detoksikaciju.
Značaj pravilne ishrane i zdravih životnih navika u borbi sa masnom jetrom
Zdrav životni stil je osnova i prevencije i terapije masne jetre. Ukoliko se ne uvedu nove zdrave navike u rutinu, farmakološki tretman neće biti od velike pomoći. Savetuje se zdravo smanjenje telesne težine za nekih 10%, uvođenjem pre svega zdravih navika: izbacivanje štetnih ugljenih hidrata (prostih šećera) i procesuirane hrane (pre svega suhomesnatih proizvoda) uz uvođenje fizičke aktivnosti – brzog hoda bar 45-60 minuta dnevno, a može i duže. Fizička aktivnost pospešuje metabolizam masti i šećera, kao i proizvodnju glutationa.
Glutation i masna jetra
Šta je glutation?
Glutation je jedan mali tripepdid sastavljen iz 3 aminokiseline koji se nalazi u svakoj ćeliji ljudskog organizma, a najviše ga ima u jetri. Ima specifičnu hemijsku strukturu koja sadrži „lepljivi“ atom sumpora. Za ovaj atom glutationa se kače svi toksini koje unosimo u organizam i zajedno sa glutationom se izlučuju u spoljašnju sredinu. Što je više toksina, više glutationa gubimo iz organizma i smatra se da smo svi danas u velikom glutation deficitu, a pogotovo ona populacija koja ima probleme sa jetrom. Kako da znate da Vam nedostaje glutationa u jetri? Vrlo jednostavno – biće Vam povišen GGT jetreni enzim.
Zašto lekari preporučuju glutation kod lečenja akutne i hronične bolesti jetre?
Glutation ima širok spektar dejstva u svim oboljenjima jetre. Njegova dugotrajna upotreba (3-6) meseci dovodi do smanjenja svih povišenih jetrenih enzima i vraćanja jetre u zdravo, funkcionalno stanje.
Kako glutation pomaže u zaštiti jetre?
Eliminiše neželjene supstance
Glutation eliminiše toksine, alkohol, hemikalije, slobodne radikale i potencijalne karcinogene iz organizma, zahvaljujući svojoj sumpornoj grupi. Takođe, da bi se toksin uklonio iz organizma, more da prođe kroz 2 faze detoksikacije u jetri, a glutation je jedina supstanca koja ubrzava obe faze.
Obnavlja antioksidanse, vitamine i alfa-lipoinsku kiselisu
Glutation obnavlja antioksidante, vitamin C i E, kao i alfa-lipoinsku kiselinu. Glutation ima neobičnu sposobnost da donira elektrone drugim antioksidansima, omogućavajući njihovo produženo dejstvo i bolju efikasnost. Kada glutationa nema dovoljno, ni ostali poznati antioksidansi neće biti u mogućnosti da obavljaju svoju funkciju.
Glutation se drugačija naziva i zaštitnik jetre, te bi svaka osoba, preventive radi, trebala da osigura visok nivo glutationa u organizmu, a ovo se posebno odnosi na pacijente obolele od nekog jetrenog oboljenja.
Mag farmacije
Jasna Simičić
